Ernährung und Bewegung gehören zusammen – das ist der Kern des Coachings. Nach zahlreichen Diäten mit Jojoeffekt – also ohne nachhaltigen Erfolg – war ich gespannt, ob gezieltes Training und Mahlzeitentracking den gewünschten Erfolg bringen würden. Nach 10 Wochen kann ich bestätigen: Es funktioniert wunderbar! Die verwendete App zeigt einfach und schnell den Nährstoff- und Kaloriengehalt der Mahlzeiten an. In den wöchentlichen Zoom-Meetings wurden alle Fragen geduldig beantwortet. Besonders hilfreich waren die einfachen und leckeren Rezepte. Nichts ist verboten, sodass gelegentliche Leckereien erlaubt sind, um dem Verlangen darauf vorzubeugen. Regelmäßige Körperscans zeigten deutlich Muskelzuwächse sowie Fettabbau. Auch während eines dreiwöchigen Rucksackurlaubs konnte ich dank Leos Übungsvideos weiter trainieren. Mein Fazit: Ein großartiges, leicht in den Alltag integrierbares Konzept ohne Hungern! Danke an Pat und Leo, dass ich dabei sein durfte!
5 Sterne für ein rundum überzeugendes Personal Training mit Erfolgsgarantie! Nach zwei Monaten bin ich absolut begeistert! Die individuelle Betreuung und der Trainingsplan waren perfekt auf meine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt. Das abwechslungsreiche und herausfordernde Training war machbar und motivierend. Die Ernährungsberatung war informativ und lecker, insbesondere die präzise Berechnung meiner Makros und die Rezeptideen. Das Duo, Pat & Leo, war ein super Motivator, immer ansprechbar und half mir, meine Grenzen zu überschreiten. Die Erfolge stellten sich schnell ein: Gewichtsverlust, Muskelaufbau und ein gesteigertes Fitnessgefühl. Fazit: Ich kann Pat & Leo und ihr Personal Training mit individueller Ernährungsberatung absolut weiterempfehlen!
Personal Coaching wie es sein soll – Pat und Leo sehen den Menschen ganzheitlich und nicht nur als Zahl auf der Waage. Sie entwickeln gemeinsam ein Konzept, das zeigt, dass man mit der richtigen Makro-Aufteilung und moderater Bewegung ohne Hungern gute, realistische Ziele erreichen kann, die langfristig zu einem gesünderen Lebensstil führen. Man wird an die Hand genommen und zur Eigenständigkeit motiviert, ohne den Spaß am Essen und an der Bewegung zu verlieren. Bei Rückschlägen sind Pat und Leo immer da, um zu unterstützen und zu motivieren, ohne Druck auszuüben. Jeder Erfolg wird groß gefeiert, und Niederlagen werden gemeinsam durchgestanden – dann heißt es einfach weitermachen!Ich fühle mich hervorragend aufgehoben und empfehle jedem, sich in die kompetenten Hände dieser beiden Coaches zu begeben, egal ob für Gewichtsverlust oder Muskelaufbau. Vielen Dank für alles und auf eine weitere spannende Zeit mit euch!
Ich wollte fit bleiben, als ich mich im Fitnessstudio anmeldete. Das funktionierte gut, bis ich leider sehr krank wurde und massiv an Gewicht zulegte. Nach meiner Genesung entschied ich mich für das „New Year – New Me“-Programm, um meinen alten Körper zurückzubekommen. Die 10 Wochen waren großartig. Ich erhielt sowohl einen Trainings- als auch einen Ernährungsplan. Die wöchentlichen Coaching-Calls motivierten mich zusätzlich, dranzubleiben. Die Körper-Scans zeigten meinen Fortschritt, und selbst im Urlaub bekam ich Empfehlungen für Training ohne Ausrüstung. Nach 10 Wochen hatte ich mein Ziel erreicht: Ich bin wieder fit und meine Kleider passen wieder. Ich denke, ich werde das Programm in Zukunft jährlich wiederholen.
In den 10 Wochen „New Year, New You“ habe ich meine zuvor festgelegten Ziele erreichen können! Durch die tolle Beratung von Pat und Leo wusste ich genau, welche Nährstoffe/Kalorien ich essen sollte. Mein Körperfett hat sich trotz durchgehendem Sättigungsgefühl reduziert. Und weil mein Körper ausreichend Energie hatte, war es mir auch möglich meinen persönlichen Trainingsplan 3x in der Woche mit viel Freude durchzuführen!Ich danke euch vielmals für eure Unterstützung! Ohne euch wäre ich vermutlich nicht so schnell an mein Ziel gelangt!
Ich bin begeistert vom 10-Wochen-Diät-Programm von Pat und Leo. Das Programm ist perfekt für meinen hektischen Alltag: Die Rezepte sind einfach, schnell und lecker, sodass ich sie problemlos integrieren kann. Pat und Leo bieten hervorragende Unterstützung und Motivation. Ihre positive Energie hat mir geholfen, dranzubleiben und meine Gesundheitsziele zu erreichen. Dank ihnen habe ich abgenommen und fühle mich fitter und energiegeladener. Ich kann das Programm jedem empfehlen, der eine einfache und effektive Lösung sucht, um abzunehmen und gleichzeitig ein stressfreies Leben zu führen.
Das New Year – New You Programm von Leo & Pat hat mich wirklich überzeugt. Es ist strukturiert, motivierend und auf nachhaltige Ergebnisse ausgelegt. Ein großes Lob an meinen Coach Leo: Extrem kompetent, motivierend und immer individuell auf mich eingehend. Die abwechslungsreichen und effektiven Trainings richtig Spaß gemacht. Klare Empfehlung für alle, die langfristig ihre Fitness und Gesundheit verbessern möchten!
Obwohl ich immer viel Sport gemacht habe, hat mir lange der richtige Rahmen gefehlt. Das Abnehmprogramm hat mir geholfen, meinen Alltag realistischer zu betrachten und den Druck herausrauszunehmen. Die wöchentlichen Gespräche waren für mich besonders wertvoll. Es ging nicht nur darum, was optimiert werden soll, sondern auch darum zu erkennen, was bereits gut läuft. Ich habe gelernt, strukturierter mit Ernährung und Training umzugehen, ohne mich ständig zu hinterfragen. Das Programm war für mich nicht nur effektiv, sondern auch menschlich sehr unterstützend, genau das, was ich gebraucht habe.
Ich habe im letzten Jahr an dem Abnehmprogramm teilgenommen und mit Leichtigkeit und Spaß (an neuen Rezepten) wieder mein Wunschgewicht erreicht. Ebenso leicht fällt es mir auch, mit dem neuen Wissen mein Gewicht zu halten, mit der Kombination aus den Gerichten, Sport und ausreichender Erholung/Schlaf. Sollte ich noch einmal in die Situation kommen, mein Gewicht reduzieren zu wollen, würde ich das New Year New You-Programm auf Anhieb wiederholen.
Ich habe mit dem „New Year New Me“-Programm von Leo & Pat 4 Kilo abgenommen – ohne Verzicht und ohne mein Leben umzukrempeln. Ich konnte alles leicht in meinen Alltag integrieren – sogar auf Partys waren mit einigen Tipps weiterhin drin. Statt Verbote gab es Verständnis und praktikable Lösungen. Die neuen Gewohnheiten fühlen sich natürlich an, ich halte mein Gewicht problemlos und habe mich körperlich deutlich verbessert. Für mich kein Diätprogramm, sondern eine echte Veränderung.
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